Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 45,88g | Hh: 129,53g.
Lounas: Dendeng Sapi, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Koko Krunch (30g), Kue Apem, Mangga, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|