Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 81,68g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Nasi Putih, Kubis, Paha Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: OT Amani Yogurt Drink, Pepaya Muda. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|