Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 92,61g | Hh: 240,28g.
Aamiainen: Вася из Гуанчжоу Лимонад Лемонграсс-Лайм-Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Круассан, Капучино. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Päivällinen: SPAR Пицца Цезарь. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|