Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 130,29g | Hh: 195,30g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Чистая Линия Кефир 0,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное, Папа Может Ветчина из Свинины. Päivällinen: Самокат Имбирное Печенье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Овощи Гриль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Черешня, Куриное Филе, Светлое Пиво, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Русское Море Икра Нерки, RIOBA Карамельный Сироп, Эконива Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|