Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 111,63g | Prot: 119,35g | Hh: 243,91g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, МЖК Горчица Столичная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вязанка Сосиски Молокуши, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Соус Манго-Чили, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Овощное Рагу. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Ряженка 4%, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Дыня, Очаковский Квас, Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|