Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 182,27g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, ZEC+ Whey Connection. Lounas: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|