Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 93,65g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Fish House Нерка Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Кус кус. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Дыня, Яичница, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Мираторг Сосиски Молочные, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|