Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 102,52g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке 2,5% без Масла, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Яйцо, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Шоколадница Латте, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|