Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
2068 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 69,28g | Hh: 220,69g.
Aamiainen: Butter, Fried Egg, English Muffin, American Cheese. Lounas: Mashed Potato, Steak n Shake Grilled Cheese 'n Bacon Sandwich. Välipalat/Muut: kind gluten free granola, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|