Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 131,44g | Hh: 66,89g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danke Творог 9%. Lounas: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окей Базилик Красный, Зеленый Перец, Тунец. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Кофе (Эспрессо), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Брауни Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|