Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2916 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 281,46g | Hh: 337,33g.
Aamiainen: Ei, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gwoon Witte Chocopaste, Goldland Blütenhonig. Lounas: Aldi Haferflocken, Rosinenbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Välipalat/Muut: Nesquik Kakao, Getoastetes Weißbrot, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|