Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 37,31g | Hh: 62,07g.
Aamiainen: Heinz Burger Sauce, Mercimek Köftesi, Yumurta Omleti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ünal Tam Yağlı İsli Çerkez Peyniri, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Avokado. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Pişmiş Kabak. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabuk30olmadan
|