Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 67,83g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Danone Hipro Caramel. Lounas: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Tartines Croustillantes Seigle et Sésame, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Courgette, Picard Dos de Cabillaud. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Cheeseburger. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|