Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 154,91g | Prot: 76,33g | Hh: 307,26g.
Aamiainen: Каждый День Булочка Сдобная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Конти Конфета Золотая Лилия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макдоналдс Нагетсы (6). Päivällinen: Добрый Cola, Лента Семечки Подсолнечника Белые Обжаренные Солёные , Простоквашино Творог 2%, Голубика, Малина. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Добрый Cola, Lay's Чипсы со Вкусом Шашлыка. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|