Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 88,45g | Hh: 209,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола. Lounas: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мяодзедун
|