Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 71,73g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Овощной со Сметаной, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Вареное Яйцо, Шоколадница Торт Красный Бархат , Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|