Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 188,45g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lounas: Малина, Банан, Чабан Молоко 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чабан Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|