Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 208,98g | Hh: 69,76g.
Aamiainen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Päivällinen: МАРЛИН Сырники Пп, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Välipalat/Muut: Чабан Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|