Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 199,27g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lounas: Груша, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Päivällinen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|