Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 151,55g | Prot: 152,90g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Koawach Weiße Schoko. Päivällinen: Gouda, Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Edeka Junge Erbsen, Bifi Veggie Carazza XXL. Välipalat/Muut: Jeff's Peanut Butter Crunchy, Milbona Frische Weidemilch, Chiquita Banane, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Dextro Energy Magnesium. lisää...
|
|
1183 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|