Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 112,01g | Hh: 48,04g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Lounas: Pimentón, Queso Fresco, Olivos del Sur Aceite de Ajonjolí, Guan Ji Brand Salsa de Ostión, Pulpo, Huevo (Entero), Brócoli, Lechuga de Hoja Roja. Päivällinen: Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Cacao en Polvo, UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Plusa Skyr, Cacao en Polvo, Huevo, Hojuelas de Avena, Arándanos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|