Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 44,98g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata d'arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lounas: Anguria, Melanzane Grigliate, Salmone Norvegese Affumicato. Päivällinen: Albicocche, Insalata Mista, Colle Maggio Scamorza Affumicata. Välipalat/Muut: Varia Gusto Salatini Assortiti, Schweppes Limone, Taralli, Dolfin Polaretti Cream. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|