Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 146,30g | Hh: 94,21g.
Lounas: ICA Kikärtor, Star Nutrition Ultimate Whey Protein , Santa Maria Chunky Salsa, Wernersson Ost Gräddost 38%, ICA Champinjoner, Paprika , ICA Sallad, Livsmedelsverket Tomat, Coop Nötfärs 12%. Päivällinen: Livsmedelsverket Tomat, Go Green Gröna Linser, Savoy Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Jasmine Rice (Cooked), Änglamark Kokosmjölk, Garant Kycklingfilé. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|