Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 68,46g | Hh: 154,25g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз , Дядя Ваня Горчица Русская, ВкусВилл Батон Весенний, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Päivällinen: ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дубки Колбаса Любительская, Додо Пицца Морс Смородина, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Milka Ореховая Паста, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|