Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 137,07g | Hh: 280,81g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Pirkka Jasmiiniriisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Päivällinen: Rainbow Kananugetit. Välipalat/Muut: Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|