Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 42,01g | Hh: 121,61g.
Lounas: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Semangka, Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|