Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 158,80g | Prot: 36,45g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Сало, Яичница. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Брестский Мясокомбинат Намазка. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|