Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 19,14g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Картофельное Пюре, Своя Линия Крабовые Палочки , Помидоры, Свекла Вареная. Päivällinen: Jolino Желе Клубника, Волошкове Поле Сырок Сгущенка. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pilates - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 18 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Kiipeily - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 54 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|