Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 169,48g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Calve Кетчуп Томатный. Lounas: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Päivällinen: Первым Делом Продукт Сырный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Добрый Cola Вкус Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|