Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
170,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 110,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 109,11g | Prot: 121,37g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, Steviola Erythrit, Fitline Powercocktail, Allos Kokos 0% Zucker. Lounas: Rapunzel Nut-Mix, Drachenfrucht. Päivällinen: Sanchon Grillsauce Indian Summer, Edeka Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Reis-fit Risbellis Schokolade, Dennree Cashewkerne, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|