Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 185,84g | Hh: 279,01g.
Aamiainen: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar. Lounas: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Kartoffeln, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum Double Starchaser, Kelly's Snips, DeBeukelaer Tuc Classic, Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|