Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 102,25g | Prot: 91,47g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Льняные Семена, Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lounas: Кукуруза Вареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Венские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|