|
Начала считать калории 09.06.2023 с 63 кг
На сегодня 05.07.2023 54,9 кг
- 8.1 кг 🥳
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 57,41g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Лукашинские Варенье Персиковое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Блины, Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|