Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
158 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
2288 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 114,05g | Hh: 261,37g.
Aamiainen: Banano. Lounas: La Serenísima Queso Sardo, Lucchetti Spaghetti. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa, Tomates, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Fargo Galletitas de Agua Clásicas, Bagley Surtido. lisää...
|
|
6171 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arielteklas
|