Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 68,34g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яичница с Помидорами. Lounas: Перекресток Грейпфрут Красный, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Sporty Печенье Апельсин, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик с Финиками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|