|
Вес стоит. Но и я вчера себе ни в чем не отказывала. За границы немного вышла. Это из-за кокоса. Я так люблю его грызть. Купила в Семейном магните едовой кокос. Не сфоткала. И воды в нем много было в отличие от привычных. И мякоть вкусная, легко было отковырять ее от кожуры. В общем, присела на кокос и изрядно его покушала. Еще попробовала молочный коктейль с клубникой и сгущенкой на 10%сливках, когда готовила ребёнку. Совсем немного. Очень вкусно.
Голода вечером не было совсем.
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 95,17g | Hh: 146,76g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Окрошка на Кефире, Магнит Слива, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Молодечно Зельц Сальтисон Домашний. Välipalat/Muut: Груша, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|