|
вчора було 34 градуси спеки, пляж, і пиво ввечері вдома
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 126,58g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Flora Лохина , Малина, Сметана 20%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lounas: Комо Бринза Ніжна, АТБ Банан, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сушеные Семена Подсолнечника, De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Paladin Сыр Регина Блю, Вино Сухое, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Хладик Каштан. lisää...
|
vakaa paino
|