Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 125,79g | Hh: 294,35g.
Aamiainen: Арбуз, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lounas: Milk Republic Белорусский Пломбир, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Päivällinen: Арбуз, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Мега Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|