|
Is the loss due to an overwhelming day yesterday? Working out, bowling, AND moving? Yes - but a loss is a loss - I am recording it! May this new weight become my consistent weight in the coming week! :)
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1597 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 76,07g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Burrito with Beef and Potato, Milk (Nonfat), Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lounas: Healthy Choice Golden Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Great Value Romaine Lettuce, Rio Rancho Tostada Bowls, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Rosarita Fat Free Zesty Salsa Refried Beans, Stokes Green Chile Sauce with Chicken. Välipalat/Muut: Publix Red Delicious Apple (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|