Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3878 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 240,49g | Hh: 572,08g.
Aamiainen: erdnussmus, leo crisp, WPC 80 Pure Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. Lounas: vayu rice, WPC 80 Pure Vanilla, Apfelmus. Päivällinen: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Viva Vital Quark Laktosefrei, Gut & Günstig Haferflocken, Hitschler Saure Drachenzungen. Välipalat/Muut: EAA, big zone omega, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|