Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4009 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 247,11g | Hh: 538,05g.
Aamiainen: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla, Apfelmus, Gut & Günstig Leo Crisp, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Rapunzel Kokosfett, Ei, Big Zone Battle Whey Grießbrei Kirsch, Sinob Rice Pudding, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Corn Flakes. Välipalat/Muut: EAA, big zone omega, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|