Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 55,12g | Hh: 145,25g.
Lounas: Tatlı Kiraz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Zeytinyağı, Ceviz, Kök Kereviz, Salatalık (Soyulmuş), Koska Tahin, Mis Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|