Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 65,77g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lounas: Lacta Lacta Intense 60% Original, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Parmalat Leite Desnatado, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|