Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 89,25g | Hh: 79,11g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Брокколи, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлебушки Зерновые. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Морковь. Päivällinen: Кедровые Орехи , Росток Маш Пророщенный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Кедровые Орехи , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blessed angel:(
|