Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 63,17g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Extra Fish Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: WKUP Энергетик. Päivällinen: Здоровое Меню Масло Льняное , Жареное Яйцо без Жира, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Prisma Томат Розовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дом Печенка Куриная со Сливками 20%, Мистраль Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|