Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 43,83g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Çökelek, Semizotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tat Köy Biber Salçası, Domatesler, Migros Kapya Biber, Tereyağı, Makarna. Välipalat/Muut: Kayısı, Un Kurabiyesi, Halis Siyah Kuru Üzüm, Migros Çiğ Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|