Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 61,56g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Eurospar Синабон с Корицей . Lounas: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблоко Зеленое, Мандарин. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|