Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 72,88g | Hh: 292,53g.
Aamiainen: Co-Op Bananas, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie . Lounas: Kellogg's Coco Pops, Marks & Spencer Sparkling English Elderflower Presse, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Berries, Jackson's Seeded Bloomer, President Crispy Bakes with Brie, Re:Nourish Calm Soup. Päivällinen: Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Peas, Broccoli & Green Beans, Waitrose Lemon Tart, Charlie Bigham's Fish Pie. Välipalat/Muut: Plum, Apples , Dairylea Strip Cheese, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie . lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BelLouise25
|