Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 74,05g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão de Forma Integral 50,2%. Lounas: Ponkan, Repolho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: DIA Pão de Queijo Tradicional, Danette Danette, Banana Nanica, Ovo Mexido, DIA Pão de Forma Integral 50,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maisaferdossan19
|