Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 114,88g | Hh: 172,15g.
Aamiainen: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lounas: Risoto de Frango, Tomates, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Risoto de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Caqui, Bergamota, Rapadura, Italac Leite em Pó Integral, Profit Whey For Feminy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alecxandraschein
|